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商品訊息描述:
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- 32 間客房
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訂房限時優惠下面附上一則新聞讓大家了解時事
攀登翠峰湖失聯登山尋獲 1人輕傷送醫治療
: 在宜蘭縣大同鄉攀登「翠峰湖環湖步道」迷途失聯的2名登山客，搜救人員已經尋獲，由於王姓女子曾經摔落邊坡，導致頭部及眼睛擦傷，經包紮後，平安引導下山，並送往羅東醫院做後續治療。
宜蘭縣消防局指出，這對男女登山客是在「翠峰湖環湖步道」紛紛摔落，其中王姓女子頭部及眼睛有擦撞傷，因此搜救人員先給予初步清創包紮及給予糧食、飲水補充後，引導他們下山，並且在2點多鐘護送到翠峰山屋停車場，再轉送到羅東博愛醫院後續治療。宜蘭縣消防局說，這是3天來第3起的山區意外事故。
（圖片：宜蘭縣消防局提供/中廣新聞梁國榮）
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懷疑自己有脊椎側彎？除了X光，靠這2招肉眼也能檢測
: 【華人健康網圖文提供／如何出版】脊椎側彎如何確診？
脊椎側彎的確診有兩種方式：一種是「亞當氏測試」（Adam's forward bending test），也就是所謂的「彎腰測試」，第二種是「X光判讀」。
真假脊椎側彎：亞當氏測試一彎見真章
進行亞當氏測試之前，首先觀察身體外觀，是否有歪下巴、高低肩、胸部不對稱、肩胛骨凸起、肋骨變形、骨盆高低差……等狀況，接著就可以進行彎腰測試。
檢測方法二：腳併攏坐著
腳併攏坐在高度足以讓膝蓋呈90度的椅子上。脊椎沒有歪斜的人，坐下時膝蓋的水平會一樣，但如果膝蓋呈現一前一後，就是脊椎歪斜（如下頁圖）。
本文出自如何出版社《正解！脊椎側彎的真相：寫給60萬人的自我檢測與矯正法》一書
【延伸閱讀】
- 盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆？脊骨神經專家來解答！ ?
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